Oda įnoringa ir kaprizinga kaip moteris. Ji reikalauja dėmesio bet kuriuo metų laiku. Norite, kad oda būtų švelni, stangri ir elastinga? Rūpinkitės ja dieną ir naktį. Poveikis bus dar didesnis, jeigu šį nuostabų ritualą priderinsite prie jos gyvybinio ritmo.

Rytas Organizmui rytas - tai metas, kai gaminasi hormonai, ruošiantys jį aktyviai veiklai. Maždaug 8 valandą kraujo apytaka odoje pasiekia piką, ji pasirengia bet kokiems išoriniams veiksniams, tiek palankiems, tiek kenksmingiems. Nepraleiskite progos pagirdyti odą gyvybiškai reikalingais skysčiais. Valome ir drėkiname! Pirma, ką reikia padaryti rytą, - nusiprausti. Tam skirti švelnūs muilai, želė, putos, pagerintos drėkinamaisiais komponentais. Geriausia praustis ne po čiaupu, bet distiliuotu arba virintu ir filtruotu vandeniu. Bus tiesiog puiku, jei įlašinsite į jį kelis lašus citrinų sulčių arba obuolių acto. Tai padės išlaikyti natūralią odos rūgščių ir šarmų pusiaysvyrą. Nusipraususios nuvalykite veidą kosmetiniu pieneliu. Ši priemonė ramina ir drėkina odą. Prieš dažydamosi nepamirškite patepti odą dieniniu kremu. Jis tarsi nematomas šydas visai dienai pridengs odą nuo senėjimą spartinančių aplinkos veiksnių - dulkių, lietaus, saulės spindulių, išsaugos odoje esančią drėgmę, užkirs kelią pleiskanojimui.

Vidurdienis Artėjant 12 valandai suaktyvėja riebalinės liaukos ir oda staiga ima blizgėti. jei norite šito išvengti, perbraukite veidą pūkučiu, padengdamos jį plonu birios pudros sluoksniu. Apie pietus (13-14 valandą) paprastai sumažėja arterinis kraujospūdis. Savo nuovargį oda išduoda ryškesnėmis raukšlelėmis.

Vakaras Grįžusios namo nepamirškite nusivalyti makijažo. Riebią ir normalią odą nuprauskite su muilu, želė ar putomis. Jautrią ir sausą krupščiai nuvalykite tualetiniu pieneliu arba toniku, o paskui pamaitinkite. Geriausiai tai daryti nakčiai - 21-22 valandą. Nakties metas sukuria idealias sąlygas savarankiškam ląstelių atsinaujinimui: pastovi temperatūra, drėgmė, tamsa ir veido nejudrumas. Vadinamieji naktiniai kremai skatina regeneraciją, sulaiko natūralų senėjimą. Tačiau nereikia visko suprasti tiesiogiai - storai užtepus kremo tuoj pat gulti į lovą. Kad maitinamojom kremo poveikis būtų pats didžiausias, kad jis geriau įsigertų ir ilgai veiktų, patepkite juo ką tik nuvalytą odą. Po 30-40 min. švelniai nuvalykite kremą vatos griežinėliu. Palikti nakčiai galima tik tuo atveju, jei jo užtepta saikingai ir jei oda visiškai sveika. "Balzakiško amžiaus" moterims reikia reguliariai lepintis maitinamuoju kremu ne tik veido, bet ir kaklo, iškirptės srities odą.

Paakių priežiūra

Paakių oda yra švelnesnė ir plonesnė negu kitų veido sričių. Plonytės paakių kraujagyslės, net jei organizme nėra jokių sutrikimų, dažnai būna matomos. Esant bent mažiausiems sveikatos ar aplinkos pokyčiams (stresui, nemigai, nuolatiniam nuovargiui, chroniškoms ligoms), paakiai gali patamsėti. Nustatyta, kad net 58% 18-29 metų amžiaus moterų tamsūs ratilai atsiranda dėl pablogėjusios kraujo cirkuliacijos. Paakių audinių struktūra primena pagalvėles. Būtent taip gamta, nepaisydama mūsų estetinių poreikių, pasistengė apsaugoti nuo traumų labiausiai pažeidžiamą sritį - akis. Tačiau bėgant metams sumažėja jų elstingumas, todėl paakiai paburksta, o vokai atrodo sunkūs ir užkritę.

Tamsūs ratilai ir paakių maišeliai bene labiausiai erzina daugumą moterų. Juos sunku paslėpti net kruopščiausiu makijažu ir dėl to net gražiausios akys praranda žavesį. Panaikinti juos nėra lengva, bet yra priemonių, kurios padeda susigrąžinti grožį.

Atminkite! Tamsūs paakių ratilai dažniausiai atsiranda dėl miego stygiaus, dėl deguonies stokos kraujyje (tuomet kraujas nusėda plonyčiuose paakių kaliliaruose ir paakiai atrodo melsvi). Taip pat, kai organizme trūksta vitaminų, geležies (taip dažnai nutinka pavasarį), kai sutrinka medžiagų apykaita, užsiteršus žarnynui ar vėlai ir gausiai vakarieniaujant. Paakių maišeliai dažnai atsiranda pervargus, neišsimiegojus, sūriai valgant, per menstruacijas.

Galite sau padėti! Patamsėjusiems paakiams tinka viskas, kas gerina kraujotaką, pvz., šaltame vandenyje suvilgyti vatos tamponai, specialūs šaldomieji akiniai ar pipirmėčių arbatos maišeliai. Būtina nuolat drėkinti paakių odą, pvz., tepti drėkinamąja paakių želė ar kremais su kofeinu, ginkmedžių ekstraktu. Paburkimą mažina ploni žalių bulvių griežinėliai, pankolių, rugegėlių bei liepžėdžių kompresai. Galima dėti ir paakių kaukes, pvz., su arbatžolių ekstraktu, avokadų aliejumi. Labai svarbu būti gryname ore kasdien: pasivaikščioti, pasivažinėti dviračiu ar riedučiais. Ir atminkite, jog didžiausi dailių paakių priešai, be nemigos, - nesaikingas rūkymas ir alkoholiniai gėrimai.

Purvas - grožiui

Purvas odai gražinti naudojamas daugiau nei tris tūkstančius metų. Mikroelementų ir mineralinių druskų turtingas giliai žemėje iškastas ir saulėje išdžiovintas purvas puikiai išvalo giliausius odos sluoksnius, reguliuoja drėgmės ir riebalų pusiausvyrą, dezinfekuoja odą, gerina kraujotaką, gydo smulkias žaizdeles. Purvo kaukės puikiai "išjudina' ir suaktyvina organizmo gyvybinius procesus, todėl oda kur kas greičiau atsigauna ir veiksmingai pasisavina visus priedus (aliejų, ekstraktus, vitaminus ir kt.). Purvo kaukių poveikis matomas iš karto: oda pasidaro švelnesnė, skaistesnė ir lygesnė.

Šiandien galima įsigyti įvairių spalvų molio miltelių ir jau paruoštų purvo kaukių.

Kam koks purvas tinka

Baltas purvas valo, dezinfekuoja ir stangrina odą, stimuliuoja ląstelių atsinaujinimą, šalina toksinus, prisotina odą mineralų, gydo smulkias žaizdeles. Yra neutralios rūgštinės pusiausvyros (ph 5,5), todėl ypač tinka jautriai odai. Baltojo purvo kaukės labai veiksmingos rūkalių odai.
Žalios spalvos dumble gausu geležies, magnio, kalio, fosforo ir kitų mineralų. Gydo odos uždegimus, spuogus, seborėją, ramina odą, sutraukia poras, neleidžia formuotis raukšlėms. Tinkamiausias riebiai odai.
Geltonasis purvas itin švelniai valo riebią ir mišrią odą. Jame gausu geležies, kuri itin palankiai veikia išbalusią, labai jautrią odą.
Žydrasis molis grožio procedūroms dažniausiai parduodamas milteliais. Su juo maišomos veido, kūno ir plaukų kaukės. Minkština, tonizuoja, dezinfekuoja ir balina odą, naikina spuogelius. Žydrąjį molį kosmetologai pataria ir procedūroms nuo celiulito.
Rausvasis purvas tinkamiausias mišriai odai, sutrūkinėjusių kapiliarų išvagotai odai gražinti. Veiksmingai sutraukia poras, nedirgina ir jautrios odos. Tinka sutrūkinėjusių rankų ir silpnų nagų priežiūrai.

Purvą naudoti labai paprasta. Miltelius išmaišykite mineraliniame vandenyje arba vaistažolių ištraukoje (liepžiedžių - sausai odai, našlaičių - riebiai, ramunėlių - normaliai). Labai švelniai ir jautriai odai vietoje vandens imkite alyvuogių aliejų. Mišinys turi būti panašus į tirštą grietinę. Ištepus juo veidą, krūtinę, pečius ar kitą kūno dalį, laikykite, kol sudžius (15-20 min.). Purvu netepkite odos aplink akis ir lūpas (šias vietas prieš procedūrą patepkite riebiu kremu). Jeigu oda labai riebi ir spoguota, purvo kaukę galite teptis porą sykių per savaitę. Normaliai, sausai ir jautriai odai pakaks vienos savaitinės procedūros.

Patarimas: Su vandeniu išsukta molio miltelių kaukė stingdama traukia odos drėgmę ir sutraukia poras. Taigi sausos, jautrios ir normalios odos priežiūrai geriau rinktis pirktines molio kaukes emulsijos pagrindu. Jos švelniau veikia ir saugo natūralią odos drėgmę.

Purvo kaukės

Šalinanti riebų odos blizgesį Lygiomis dalimis sumaišykite baltojo purvo miltelius su vaikiška pudra ir įpilkite šlakelį pieno. Gauta košele 20 min. ištepkite veidą, paskui nuplaukite šiltu pienu.
Sausai odai Šaukštelį skysto medaus išmaišykite su 30 lašų citrinų sulčių ir šaukšteliu rausvojo molio miltelių (jei reikia, įplkite šalto virinto vandens). Užtepkite ant veido, po pusvalandžio nuplaukite vėsiu vandeniu. Švelniai patrynus odą citrinos griežinėliu, 5 minutėms ant veido uždėkite šalto virinto ar mineralinio vandens kompresą.
Riebiai odai 3 šaukštus žaliojo purvo miltelių sumaišykite su šaukšteliu krakmolo, šaukšteliu cinko oksido (įsigykite vaistinėje) ir šaukšteliu vaikiškos pudros. Įpilkite tiek negazuoto mineralinio, kad gautumėte košelę. 15 min. aptepkite veidą, nuplaukite šiltu vandeniu.

Ozonas - patikimiausia priemonė gydant celiulitą

Juk esate pastebėję, kaip lengva kvėpuoti po gausios vasarinės liūties, nugriaudėjus perkūnijai. Lyg būtumėte numetę gerą dešimtį metų ir kelis kilogramus. O tokios puikios savijautos priežastis - ozonas. Šios gamtinės dujos greitai ir giliai prisotina organizmą gaiva. Kuo kvepia ozonas? Mišku, kalnų slėniais, jūra... Žmogus labai greitai pasijunta žvalus, pailsėjęs, kai pabūna ten, kur oras prisotintas ozonu: spygliuočių miške, kalnuose, prie jūros. Deja, ekologinis atmosferos užterštumas, masinis miškų kirtimas, miestų užterštumas cheminėmis atliekomis - visa tai mažina ozono kiekį atmosferoje.

Liono (Prancūzija) eksperimentinės medicinos centre, kur atliekami patys naujausi medicininiai tyrinėjimai ir eksperimentai, ozonas buvo pavadintas XXI amžiaus jaunystės eleksyru. Medicinoje ozonas yra žinomas kaip oksidatorius ir antioksidantas, gebantis pagerinti savijautą. Jis palengvina skausmus, gydo reumatą, herpesą, hepatitą. Ozono dėka greičiau gyja žaizdos, randai. Pasižymėdamas stipriomis priešbakterinėmis savybėmis, ozonas gydo uždegiminius odos susirgimus.

Kosmetologai nusprendė irgi panaudoti ozoną: vieno seanso metu ozono ir deguonies terapijos dėka galima sumažinti kūno apimtis 2-3 centimetrais. Šis metodas šiandien pripažintas pasaulyje vienu veiksmingiausių, patikimiausių ir patogiausių kovos su celiulitu būdu. Paslaptis paprasta: ozonas, prasiskverbdamas pro odą, ją pamaitina, pagreitindamas ląstelių apykaitos procesus, išardydamas celiulito mazgelius po oda. Šiuo metu jau ir Lietuvoje galima įsigyti anticeliulitinio kremo su ozonu - tai Italijos fitoterapijos ir apiterapijos laboratorijos "Docteur Nature" anticeliulitinis fitoterapinis kremas su ozonu GEL ALL'OZONO - tai puikus pagalbininkas kovoje su celiulitu.

Be to, ozonas dezinfekuoja odą ir pagerina kraujotaką, vadinasi jis gyvybiškai svarbus tiems, kurių sutrikusi veninė kraujotaka. Pastebėta, kad naudojant ozono terapiją, nuostabiai atstatomos odos funkcijos, išsilygina smulkios raukšlės, o pilka ir pavargusi veido oda pavirsta šviesia ir spindinčia. Ir tai dar ne viskas. Naudojant ozoną nepastebėta jokio šalutinio poveikio ir kotraindikacijų. Atvirkščiai, šis metodas pasižymi reta savybe - ilgalaikiu veikimu. Nesvarbu, ar jums buvo atliktas anticeliulitinis masažas su ozonu, ar jūs naudojotės anticeliulitiniu kremu su ozonu, ar užsidėjote kaukę, ozonas, įsiskverbęs į gilumines odos ląsteles, ir po procedūros tebetęsia savo gydomąjį ir atjauninantį darbą.